Как отпраздновать и не переесть?

Чаще всего перед каким-либо праздничным мероприятием представительницы прекрасного пола ходят по магазинам, выбирая себе элегантные наряды, начинают придерживаться иного от обычного рациона питания, делать зарядку по утрам, а то и записываются в фитнес-клуб. Ведь желание выглядеть лучше других на корпоративной вечеринке, в компании друзей, на Дне рождения любимого или в новогоднюю ночь у нас никто и никогда не отнимет.

Вот и получается, что сначала пару недель истязаем себя, чтобы влезть потом в самое красивое платье, а после этого хоть потоп. Так вкусно обычно кормят на всех этих праздниках, а после недельной голодовки удержаться от всех этих вкусностей становится совершенно невозможным. И что же делать?

Совет первый. Останьтесь красивой. Постарайтесь через неделю остаться такой же красивой, как и в день торжества. Ведь вы так долго шли к этому. Вам удалось сбросить пару лишних килограммов? Это же здорово! Пойдите просто так в будни, без всякого повода, похудейте! Это же практически невозможно, всегда нужен стимул. Так вот ваш стимул сработал. Сегодня вы выглядите прекрасно, так выглядите так всегда! Тогда к следующей вечеринке вам не надо будет мучить себя. Поставьте себе цель просто хорошо провести время с пользой. А польза эта будет заключаться в том, что завтра после окончания праздника вы будете выглядеть так же, как сегодня утром.

Совет второй. Подготовьтесь заранее. Собираясь на вечеринку, пообедайте дома. Тогда вы не будете испытывать вечером чувство голода, и сможете ограничить количество поступающих в ваш организм калорий в темное время суток. А перед тем, как приступить к трапезе, рекомендую выпить стакан воды и съесть яблоко, кусочек ананаса или дыни. Фрукты такие вкусные и полезные, что лишить себя этого удоволствия просто нечестно по отношению к своему драгоценному организму. А там, глядишь, и на торт смотреть уже не захочется.

Совет третий. Обжорству — бой. Вы пришли пообщаться с друзьями, показать себя, на других посмотреть, вот этим и занимайтесь. Танцуйте, веселитесь, улыбайтесь, а рацион свой ограничьте чем-нибудь легким, например, исключите копченые нарезки и колбаски, заменив их овощным салатом без майонеза. Если вы не хотите отказываться от горячего, то откажитесь хотя бы от гарнира. Вместо мяса возьмите рыбу. А вместо бутерброда с икрой — кусочек сыра. Но если сложно удержаться, можно съесть икру ложкой с бутерброда, а хлеб оставить.

А еще можно отказаться от предстоящего обеда или ужина, думая о десерте. Ведь десерт как правило — самое долгожданное лакомство. Можно утешить себя мыслью о том, что, отказавшись от закуски и горячего, в желудке останется больше места для сладкого. А потом, когда уже десерт будет на столе, можно съесть яблочко и пойти танцевать. Звучит жестоко, конечно. Но, как правило, ко времени десерта люди уже расслаблены, все познакомились друг с другом, и можно заняться чем-нибудь более приятным, чем оставаться за столом.

Ну, а для тех, кто считает, что праздник без застолья — это не праздник, желаю приятного аппетита… Завтра будет новый день, и вы снова, встав на весы, начнете делать зарядку. И правильно, поддерживать себя в форме нужно всегда. Оставайтесь всегда молодыми и красивыми.


22:03 09.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Калабарский каламоихт (рыба-змея) – Calamoichthys calabaricus

Калабарский каламоихт (рыба-змея) – Calamoichthys ca...

Калабарский каламоихт (рыба-змея) – Calamoichthys calabaricus - удивительная рыба из Камеруна семейства Многоперовые. Калабарский каламоихт имеет длинное, змеевидное, оливково-кофейное тело, толщина к...
Венчание сегодня. Таинство или просто красивая церемония?

Венчание сегодня. Таинство или просто красивая церем...

Одно из главных свадебных событий — это венчание молодоженов в храме. Красивая церемония, которая по своей торжественности превосходит роспись и свадебные застолья. Ну, а уж количество ошиб...
Покупаем тонометр вместе

Покупаем тонометр вместе

В наши дни выбор тонометров очень велик: каждый производитель стремится максимально привлечь к себе покупателей, предостовляя огромный ассортимент самых разных по цене и свойствам приборов. Как не зап...
Проблемы в жизни или ...контролируемая глупость?

Проблемы в жизни или ...контролируемая глупость?

Привет. Сегодня мы поговорим (и послушаем) о злободневновном. Сколько раз в на своем пути мы сталкивались со своими личными проблемами? Согласитесь, может часто, а может кто-то почти каждый день. Снач...
Что такое синестезия?

Что такое синестезия?

Еду я сегодня на работу, никого не трогаю, слушаю свое любимое Радио Виндзор, канал, где всегда играют классическую музыку. Утром они обычно что-нибудь легкое подают на завтрак, Вивальди, например, Дв...
Где святость превращается в жестокость?

Где святость превращается в жестокость?

«Помилуйте! Какая святость!» — воскликнет читатель в недоумении. Да в нашем сегодняшнем мире — наркотиков, заказных убийств, изощрённой детской преступности и простит...
Стоит прочесть

Активный отдых на Черном море: достоинства отпуска

Собираетесь отправиться на отдых на Черном море и не знаете, какую гостиницу в Сочи выбрать? В нашей...

Кто самый главный Дед Мороз?

Наверняка каждый из нас сегодня знает, что главный Дед Мороз страны проживает в своей Вотчине &...

Как научиться выполнять обещания, сделанные самой

С тобой подобное тоже случалось? Большинство из нас столько раз клялись себе начать новую жизнь! «На...

Как мы относимся к своему телу?

Сегодня хочу с вами обсудить, почему тело иногда так упорно сопротивляется отдавать лишние по нашему...

Вкусные рецепты: Экспресс-холодец, Яблочно-грушевы

Экспресс-холодецФарш обжарить на сковороде с маслом. Добавить 3 стакана воды, тушить 20 минут. За 10...

Вкусные рецепты: Вишнёвая запеканка с круассанами,

Вишнёвая запеканка с круассанамиДуховку нагреть до 200С. Круассаны разломать на крупные куски и поло...

Сколько стоит ваше время?

Многие смотрели фильм «Время», в котором отражен взгляд на такое будущее, где не будет д...

Создать уют и чистоту можно всегда

Создать уют и чистоту в ваших помещениях можно всегда, как говорится, было бы желание. Только вот не...

Мнение врача: в кризисе виноваты женщины!

Не знаю, как в других краях, а у нас в Петербурге у теле- и радиожурналистов уже традиция сложилась ...

Хэндлер. Кому доверить собаку на выставочном ринге

Выставки собак давно уже превратились из племсмотров в яркие шоу, эдакие конкурсы красоты для четвер...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.