Как отпраздновать и не переесть?

Чаще всего перед каким-либо праздничным мероприятием представительницы прекрасного пола ходят по магазинам, выбирая себе элегантные наряды, начинают придерживаться иного от обычного рациона питания, делать зарядку по утрам, а то и записываются в фитнес-клуб. Ведь желание выглядеть лучше других на корпоративной вечеринке, в компании друзей, на Дне рождения любимого или в новогоднюю ночь у нас никто и никогда не отнимет.

Вот и получается, что сначала пару недель истязаем себя, чтобы влезть потом в самое красивое платье, а после этого хоть потоп. Так вкусно обычно кормят на всех этих праздниках, а после недельной голодовки удержаться от всех этих вкусностей становится совершенно невозможным. И что же делать?

Совет первый. Останьтесь красивой. Постарайтесь через неделю остаться такой же красивой, как и в день торжества. Ведь вы так долго шли к этому. Вам удалось сбросить пару лишних килограммов? Это же здорово! Пойдите просто так в будни, без всякого повода, похудейте! Это же практически невозможно, всегда нужен стимул. Так вот ваш стимул сработал. Сегодня вы выглядите прекрасно, так выглядите так всегда! Тогда к следующей вечеринке вам не надо будет мучить себя. Поставьте себе цель просто хорошо провести время с пользой. А польза эта будет заключаться в том, что завтра после окончания праздника вы будете выглядеть так же, как сегодня утром.

Совет второй. Подготовьтесь заранее. Собираясь на вечеринку, пообедайте дома. Тогда вы не будете испытывать вечером чувство голода, и сможете ограничить количество поступающих в ваш организм калорий в темное время суток. А перед тем, как приступить к трапезе, рекомендую выпить стакан воды и съесть яблоко, кусочек ананаса или дыни. Фрукты такие вкусные и полезные, что лишить себя этого удоволствия просто нечестно по отношению к своему драгоценному организму. А там, глядишь, и на торт смотреть уже не захочется.

Совет третий. Обжорству — бой. Вы пришли пообщаться с друзьями, показать себя, на других посмотреть, вот этим и занимайтесь. Танцуйте, веселитесь, улыбайтесь, а рацион свой ограничьте чем-нибудь легким, например, исключите копченые нарезки и колбаски, заменив их овощным салатом без майонеза. Если вы не хотите отказываться от горячего, то откажитесь хотя бы от гарнира. Вместо мяса возьмите рыбу. А вместо бутерброда с икрой — кусочек сыра. Но если сложно удержаться, можно съесть икру ложкой с бутерброда, а хлеб оставить.

А еще можно отказаться от предстоящего обеда или ужина, думая о десерте. Ведь десерт как правило — самое долгожданное лакомство. Можно утешить себя мыслью о том, что, отказавшись от закуски и горячего, в желудке останется больше места для сладкого. А потом, когда уже десерт будет на столе, можно съесть яблочко и пойти танцевать. Звучит жестоко, конечно. Но, как правило, ко времени десерта люди уже расслаблены, все познакомились друг с другом, и можно заняться чем-нибудь более приятным, чем оставаться за столом.

Ну, а для тех, кто считает, что праздник без застолья — это не праздник, желаю приятного аппетита… Завтра будет новый день, и вы снова, встав на весы, начнете делать зарядку. И правильно, поддерживать себя в форме нужно всегда. Оставайтесь всегда молодыми и красивыми.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 22:03 09.06.2019 Abhasia1.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Млм - не так сложно, как кажется...

Млм - не так сложно, как кажется...

Презентуйте свой бизнес и продукт персонально по меньшей мере одному человеку каждый день,Возможно этот совет уже кажется избитым, но так или иначет, он остается очень полезным. Возьмите себе за привы...
Почему происходят ссоры? Семь правил сохранения отношений

Почему происходят ссоры? Семь правил сохранения отно...

В очередной раз поссорились с любимым человеком? Переживаете, не зная что делать? Когда в отношениях не всё гладко, то и дело возникают размолвки и ссоры, поневоле мы начинаем задумываться, неужели чу...
Вкусные рецепты: Пряники медово-карамельные, Маринованные сливы (вариант), Йоркширский чайный кекс

Вкусные рецепты: Пряники медово-карамельные, Маринов...

Пряники медово-карамельныеНабор продуктов В небольшую кастрюльку положить мед, порубленную карамель и сахар. Варить на небольшом огне, помешивая, до образования пышной пены. (около 2 минут). Снять с о...
Что мы знаем об истории рождественских и новогодних хитов? «Happy New Year» и «Last Christmas»

Что мы знаем об истории рождественских и новогодних ...

В отличие от «Jingle Bells» и «Let It Snow» следующие два хита имеют прямое отношение к зимним праздникам. Вот только оба они… грустные. «Happy New Year&...
Полезные свойства душицы

Полезные свойства душицы

В конце лета на полянах, лесных опушках и вдоль дорог нередко можно встретить небольшое растение с множеством мелких светло-розовых или белых цветочков. Благодаря своему приятному аромату эта незамысл...
Домены и тонкости в выборе адреса сайта

Домены и тонкости в выборе адреса сайта

Почему доменное имя второго уровня лучше, чем доменное имя третьего уровня? Давайте сначала определимся, что такое домены второго и третьего уровня. Адрес вида [имя сайта]. ru является доменом второго...
Может заинтересовать

Наука семейного сосуществования

Достаточно ли просто сближаться или необходимо строить отношения?Вам кажется этот вопрос странным, в...

Писал ли И.А. Крылов басни на политические темы?

Один мой знакомый, живущий в Санкт-Петербурге, приобщал юного внука к прекрасному. То есть «в ...

Вкусные рецепты: Торт "Малиновая нежность&quo

Торт "Малиновая нежность"В разъёмную форму для торта выкладываем половину от пачки, поломанные на 3-...

Почему мы наряжаем ёлочку? История самого любимого

Я не ошибусь, если скажу, что для многих сегодня Новый год — один из самых любимых и самы...

Новинки кино. Что смотреть в конце 2011 года? «Шер

Учитывая, что в преддверии праздника кинопрокатчики сократили пакет новинок, выпуская на экраны толь...

Выбор детского постельного белья

В данной статье хочу поделиться опытом и рассказать о правильном выборе детского постельного белья. ...

Поехать в Израиль с ребенком или отдохнуть в одино

Пожалуй, Израиль является самым неоднозначным государством в мире. Находясь на рубеже арабского и хр...

Куда нынче выгодно вкладывать деньги?

 Фондовый рынок или инвестиции офф-план?Допустим, инвестиция 50. 000 € в фондовый рынок принесет в с...

Внутрикорпоративный PR

Искусство PR заимствовано с Запада, где специалисты еще в 70-е создавали крупномасштабные PR-кампани...

Как отдохнуть в Феодосии? Уютно, вкусно и недорого

На мой взгляд, основная «фишка» Феодосии — бюджетный отдых в красивом и споко...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.