Любовь к себе и похудение. Кнут или пряник?

Мы очень часто используем любовь к себе как инструмент мотивации. И это очень сильный и правильный инструмент. Главное — разобраться, как именно его использовать.

Как правило, любовь в контексте данной проблемы мы обещаем себе в качестве награды в случае достижения успеха: «Вот похудею — и буду любить себя».

И ведь действительно, если мы себя полюбим сейчас такими, какие мы есть, то на этом мы успокоимся и станем жить в полной гармонии со своими лишними килограммами и жировыми складками на талии. С другой стороны, обещание любви в случае достижения успеха уже само по себе стимулирует к работе.

На первый взгляд, с вышесказанным трудно поспорить. Но давайте же разберемся, в чем здесь кроется ошибка.

Во-первых, предлагаю быть предельно откровенными с собой. Уверены ли мы, что принятие себя в весе, который нам доставляет кучу дискомфорта, лишает тех радостей жизни, которые доступны нашим стройным подругам, а кроме того, грозит проблемами со здоровьем (отечные ноги, больное сердце, да мало ли еще болезней, которые провоцируются полнотой) — это есть проявление любви к себе? Скорее, это напоминает самобичевание.

Мне очень понравилась мысль на этот счет в одной из прочитанных мною книг о том, что смириться с лишним весом равнозначно тому, что добровольно повсюду носить с собой 1−2 мешка картошки. И правда ведь, разве согласились бы вы на такие истязания, если бы любили себя?

Что же касается использования любви на условиях «постоплаты» (сначала похудею, а потом уж я буду себя любить) для мотивации и стимулирования процесса, то и тут не все так просто. Очень хорошо можно это проиллюстрировать на примере ребенка, который учится ходить. Разве мама говорит ему, что будет его любить только тогда, когда он научится ходить? Разве она упрекает его в том, что он еле стоит на ногах? Нет же, мудрая мама любит своего ребенка уже сейчас, и при этом он, окруженный ее любовью и одобрением, делает своим первые шаги.

Понимаете, о чем я? Конечно, все ясно и логично. Но причем тут вы и процесс обретения стройности? Сейчас поясню: процесс обретения стройности здесь выступает в роли процесса обучения ходить, а вы — в роли той самой маленькой девчушки, делающей свои первые шаги. И пока вы только учитесь быть стройной, вы должны проявить к себе максимум любви и понимания.

Ведь если мы лишаем себя любви, то маленькая девочка внутри нас чувствует себя никому не нужной и отвергнутой. Ей грустно и обидно, что ее все время критикуют, какой уж тут энтузиазм? Какая уж тут мотивация?

Кроме того, лишая себя любви, мы попадаем еще в одну довольно коварную ловушку: мы каждый раз откладываем любовь на потом, а, достигнув результата, недолго радуемся и тут же озадачиваем себя новой целью, и обещанная себе любовь снова маячит где-то за горизонтом. И хотя в редких случаях общий уровень любви к себе может расти, в целом наблюдается такая картина: мы ставим себе цель сбросить лишний вес и, предположим, путем титанических усилий и дисциплины достигаем поставленной цели и даже какое-то время гордимся собой, принимая комплименты и восхищение окружающих.

Однако же в скором времени (если уже не в процессе достижения поставленной цели) вырисовывается новый объект работ — как-то недостаточно упруга кожа или же там целлюлит, а то и недостаточно красивые коленки (для многих последнее прозвучит смешно, но, тем не менее, это вполне реальный пример из жизни одной моей стройной и подтянутой подруги). Опять же, это вполне нормальный процесс, как говорится, всегда есть к чему стремиться, совершенству нет предела. И чем выше на гору мы взбираемся, тем шире становиться панорама.

Однако наш успех целиком и полностью зависит от нашего отношения к себе. Поэтому любить себя просто необходимо даже тогда, когда вы хотите меняться.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:46 24.03.2017 Abhasia1.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что мы знаем об истории рождественских и новогодних хитов? «Happy New Year» и «Last Christmas»

Что мы знаем об истории рождественских и ново...


В отличие от «Jingle Bells» и «Let It Snow» следующие два хита имеют прямое отношение к зимним праздникам. Вот только оба они… грустные. «Happy New Year&...


Счастье – это когда тебя замечают

Счастье – это когда тебя замечают


Ежемесячно саратовцы извлекают из своих почтовых ящиков счета за жилищно-коммунальные услуги и за газоснабжение, внимтельно их изучают. Эти документы стали привычным элементом жизни горожан. Жители Са...


Грязезащита со смыслом

Грязезащита со смыслом


В любом деле, каким бы мы ни занимались, важен смысл. Вот и в вопросах грязезащиты он тоже необходим. Грязезащитные покрытия, устанавливаемые на входе в помещение, должны выполнять вполне определё...


Новинки кино. Что смотреть в выходные 17-18 декабря? Четвертая «Миссия невыполнима», «Ёлки 2» и др.

Новинки кино. Что смотреть в выходные 17-18 д...


2011 год медленно, но верно близится к концу, а в российских кинотеатрах появляются последние долгожданные премьеры. На этой неделе из давно ожидаемого мы сможем лицезреть очередную и, вероятно, не по...


Шоколадная диета

Шоколадная диета


Шоколадная диета считается довольно специфической и, по мнению ее авторов, хорошо подходит под темп жизни современного человека. Продолжительность данной диеты составляет 7 дней. Причем авторы диеты г...


Подарок на 23 или шоу под столом

Подарок на 23 или шоу под столом


История произошла со мной когда я была на 1-ом курсе КИМО ещё очень плохо знала парней, мне было 19 лет. Я училась очень хорошо, а следовательно не было времени на встречи с мальчиками, а тем более на...


Может заинтересовать

Беспроигрышные подарки для загородного дома и дачи

Уже на исходе последние зимние дни, температура неуклонно поднимается выше нулевой отметки, тают сугробы и сосульки, разливаются лужи. И не успеете Вы оглянуться, как следом за долгожданной весной за ...

Сентябрь в Испании: фестиваль фламенко, нежное мор

Что может быть лучше, чем поездка в Испанию в сентябре? Нежное море, горячий песок и яркое солнце в это время года целиком принадлежат вам. Большое количество туристов в это время уезжают к себе домой...

Приглашаем клоунов или пиратов или кого? Детский п

Совсем скоро у Вашего ребенка день рождения. И если Вы хотите порадовать малыша не только праздничным тортом и подарками, но и детской развлекательной программой, самое время обратится к профессиональ...

Мост в чистоту

Мы привыкли использовать мост при переходе от одной точки до другой, например, при переправе с левого берега реки на правый или наоборот. Всё равно для преодоления препятствия необходимо данное соору...

S - как доллар, или Как разрешить фонетический кон

Телефонный разговор:  — Примите инвойс!  — Что?  — ИНВОЙС!  — ЧТО?  — Инна! Николай! Валерий! Ольга!!! Йорик!!! Сергей!!!  — Кто все э...

Народные методы лечения аденомы и простатита

Многие мужчины страдают такими заболеваниями как аденома предстательной железы и простатит. Существует большое количество традиционных и народных методов лечения этих заболеваний. В крайних случаях д...

Что такое осознанные сновидения, или Как полететь

Кто из нас не мечтал о космических рейдах? Ну, может, кто-то и не мечтал. Я лично — взахлёб! К сожалению, я не представлял себе всю глубину той пропасти, которая отделяет мечту от её реализ...

Ты действительно можешь быть успешным!

Успех… Это манящее слово многих сегодня привлекает, однако далеко не каждый знает, что успех имеет свое «лицо» и свою цену. Не стоит путать успех с везением, потому как в первом случае для достижения ...

Гистероскопия матки

Гистероскопия - это новейший метод диагностики в гинекологии. Благодаря особому оптическому оборудованию врач может визуально оценить состояние матки и цервикального канала. Процедура упрощает выявлен...

Что нужно брать с собою в полет?

Сегодня поговорим о некоторых хитростях для тех, кто собирается лететь самолетом. Опытные путешественники о них и так знают, но большинство из нас все же не пользуется данным видом транспорта еже...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.